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D1

抵达拉萨→接站或接机为远方而来的您献上洁白的哈达→入住酒店→适应高原性气候。(拉萨海拔约 3658 米)接送服务为拼车方式,若有等待敬请谅解。

温馨提示: 到达当天请不要洗澡,多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质,是克服和战胜高原反应的灵丹妙。

特别安排:为预防高反,第一晚免费升级供氧酒店(因西藏酒店资源有限,第一晚尽量安排弥散供氧酒店,供氧时间为晚8点-次日早8点,如无弥散供氧,公司会为游客免费提供制氧机,一间房一台,入住当天18:30以后,到酒店前台领取制氧机,自行领取,不用不退费。)

重要提示:

  导游会于到达当天 22 点前电话通知第二天的集合时间(如导游未联系请及时联系报名方,避免漏接)。

D2

1、7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝,总行车时间约8小时左右,易晕车者请提前自备晕车药,建议提前自备小零食。

2、7:30沿最美高速拉林高速前往巴河镇用午餐(路程330km,全程大约5小时,用餐时间1小时),并稍作休息,路途中用餐环境有限,请游客谅解。

3、13:30前往巴松措参观巴松措及湖心岛(路程40km,全程大约1小时,参观时间90分钟)。

4、16:30前往八一镇用餐(路程125km,全程大约2小时),之后入住酒店。(团餐多以川菜为主,路途中用餐环境有限,请游客谅解)

景点介绍:

拉林高速--中国最美高速公路(沿途车观)

作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。

巴松措:(参观时间90分钟)

巴松措---西藏地区唯一一个自然类5A级景区,素有林芝“小瑞士”美誉,国家风景名胜区,世界旅游组织列入世界旅游景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车,前往巴松错核心景区湖心岛。15点再乘坐观光车前往达吉拉观景台,此处需要登山,踏着干净缓慢的台阶,慢慢的登上山顶,到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。



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1、8:00 左右从酒店集合前往色季拉山口观南迦巴瓦峰(车程60KM约一小时,参观时间30分钟)。

2、9:30左右从色季拉山口出发沿G318前往鲁朗小镇(车程40KM约一小时),沿途车游鲁朗林海,鲁朗林海车观不停车,10:30到达鲁朗小镇,打卡318最美小镇,参观20分钟(拍照打卡)。

3、10:50出发前往鲁朗小镇高山牧场(车程10分钟),田园小火车游鲁朗,参观时间30分钟。

4、11:50宴用鲁朗石锅鸡,用餐时间60分钟。

5、13:00出发前往曲古花海(车程2小时),沿途参观苯日神泉(参观时间15分钟),曲古花海牧场体验骑马射箭(参观时间40分钟)。

6、15:50出发前往苯日神山(车程30分钟),景区活动包括参观玻璃栈道、雅尼湿地、体验雅鲁藏布江游船(参观时间90分钟)。

7、17:20前往在苯日餐厅(车程10分钟)享用特色雅江生态鱼宴(用餐约1小时)。

8、18:30出发返回八一镇入住酒店(车程1小时)。

景点介绍:

色季拉山远观南迦巴瓦峰:(参观时间30分钟)

被誉为“云中的天堂”,被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首,南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年,他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露,峡谷之中又布满了巨大的冰川,攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。


鲁朗林海:(沿途车观)

鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致,它的美,像一个娇羞的闺秀,云掩遮面,不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚,大气磅礴,风光优美,有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树。


鲁朗小镇:(鲁朗小镇—走一段乡村路)(参观时间20分钟)

鲁朗小镇是318绝美小镇之一,恰到好处地嵌在山坳里,这里民风古朴、风景如画,有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。

鲁朗小镇是现代和传统的结合,高山草场,洁净的湖水,远处的雪山尽收眼底。小镇的藏式建筑,停车场,道路交通,商店,超市,有名的石锅鸡饭店一一俱全。漫步在小镇中,呼吸着新鲜空气,看着美景,你的心和小镇一样的舒服,圣洁宁静是鲁朗镇的灵魂。


鲁朗小镇高山牧场:(参观时间50分钟)(绿草茵茵野菊香,田园诗意撒牛羊。森林沐浴人间美,神往流连大牧场。)

位于西藏自治区林艺市鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵,野化盛放,细雨中牛羊悠闲漫步,十园牧歌般的景致让人沉醉,流连忘返。


雅尼国家湿地公园:(参观时间20分钟)

雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观:尼洋河的优雅涓流,被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿;雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里,都不得不为这一江一河的宁静所折服。


泛舟雅鲁藏布江:(参观时间50分钟)

娘欧码头出发,在尼洋河和雅鲁藏布江汇流处乘风破浪。

能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区,雪山高耸,河流蜿蜒,形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷。这条曲线蜿蜒曲折,连绵不绝的高原湿地,如画卷般美得让人惊艳,近观碧水、沙洲、绿树;远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离,又有着高原的圣洁壮美,美得让人久久不忍离去。



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1、上午7:30 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光。

2、上午8:30 左右参观西藏特色藏式村落(行程特色赠送,游览时间约 1-2 小时),尝尝青稞酒、糌粑,了解藏族同胞生活日常吃穿住。

3、中午12:30 左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。

4、下午13:30左右参观“天佛瀑布”卡定沟或桃花沟。

4、下午18:00 参加烤羊篝火或烤羊+原生态晚会,后入住酒店休息。

景点介绍:

桃花沟:桃花谢后改为去卡定沟。(参观时间60分钟)

在林芝县东南方向,在嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名,就因为其有一片天然的野生桃林,这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月,此时寒意未尽,娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同,这里的桃树高大粗壮,气势上能与梧桐树一比。即使是桃树,身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过,桃花却是比较小的,只不过密度集中,一眼望去真有成千上万的感觉。后返回林芝八一。


卡定沟:(参观时间60分钟)

卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。


藏式村落:(参观时间90分钟)

走进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在村里藏导的带领下,参观各种藏式建筑,了解藏族同胞健康长寿的秘密,走进藏民家里,零距离体验藏民家庭起居生活,纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中,还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。


尼洋河风光带:(沿途车观)

尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流,藏人叫它尼洋曲。传说中,尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好,河水清、含沙少,是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上,沿路都是尼洋河美丽的风光。


D5

1、上午7:30 早餐后乘车(旅游巴士)从酒店出发。

2、上午8:00左右前往参观藏梵阁唐卡博览中心-健康生态体验馆

2、中午12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。

3、下午15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖,享受圣湖旅拍服务。(游览时间约 40 分钟)。

4、下午18:00 左右返回拉萨市区,行程结束后入住酒店休息。

景点介绍:

鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷(沿途车观)

101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,沿雅江河谷进入307省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江,视野辽阔,恢弘壮美。


冈巴拉山口:最佳视角——看羊湖最美一面(沿途车观)

最蓝的天,最蓝的湖,都在这里。在这里,你会明白“天上天使泪,人间羊湖蓝”为何意,但也有很多摄影师说:“无论拍多少次羊湖,都拍不出她的美……”


注意事项:冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。

羊卓雍措:(参观时间60分钟)

神女散落的绿松石耳坠(湖顶、湖中、湖边60分钟):游玩时长:约60分钟

羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。


圣湖旅拍:(参观时间30分钟)

来到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措,换上一套美美的藏装,与神山圣湖来一个美美的合影,留下感动回忆!



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1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫做出调整,所以时间由导游灵活安排。

2、圆梦布达拉宫(游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时)。

3、打卡50元人民币最佳拍摄地-药王山观景台,俗称这里是观布宫的最佳角度。

4、漫步八角街+大昭寺广场+品藏式下午茶(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。

重要提示:

1:疫情期间门票方式多样,检查严格,故不保证布宫一定安排导游陪同参观,布达拉宫实行电子实名参观, 请客人配合我社工作人员提前 1 天预约,保证客人上布宫,不保证参观路线。

2:参观布宫时 请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。

3:寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。

4:此日请务必携带好自己,身份证、健康码、口罩缺一不可

5:宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。

6:布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。

7:布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。

8:布宫与大昭寺广场的距离非常近,1公里以内(大昭寺附近不允许旅游大巴停靠),因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行,请游客知悉,提前准备好帽子,墨镜等防晒用品


景点介绍:

布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” (参观时间90分钟)

松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下,显得更加庄严。


西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)(参观时间20分钟)

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。

特别说明:进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约,门票85/人自理。


自由活动逛八廊街:八廓街—世界文化名街:神圣的转经之路(参观时间自定)

环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……


药王山观景台:“50元人民币打卡点”药王山观景台:(参观时间20分钟)

无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是50元人民币的拍摄地,日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候,这个角度的布宫,随便按下快门就很美。



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行程概述:1、早餐后酒店集合,统一出发

2、游览西藏三大圣湖之首的纳木错

3、返回拉萨

景点介绍:

纳木措湖:湖面海拔4718米,周围群山若隐若现,太阳升起,云消雾散,清风拂面,浩瀚无际的湖面荡起涟漪,真似慈祥的仙女,手挥素巾注视头着来人,这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰,牧场一片浅绿,山体红黑间杂,封顶白雪皑皑,主峰如一个威武战士守护着纳木错。高原气候瞬息万变,时而狂风大作,时而乌云密布风雪过后,湖面依然波光粼粼甚是迷人。

温馨提示:

1、此日行程路途中时间较长,可自备补充能量的零食。

2、湖面海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服,不适宜参观时间较长。

3、到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意

4、高原气候多变,如遇大雪封山,警察封路无法前往湖边,做退门票处理。 


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带着藏区给您的感动和美好回忆  回到温馨的家  扎西德勒!

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续

我社免费派车送您前往火车站/机场(司机送站,无导游),和接站/机一样,送团师傅会提前一天联系您,请根据集合时间在酒店大厅内等候,一般情况下会至少提前2小时送您到达火车站/机场。

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  • 出游天数: 八日游
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